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又拉肚子了而且还有胃肠痛铜陵体检代检
作者:管理员    发布于:2021-06-26 14:45:03    文字:【】【】【

今天早上五点起来去的厕所,铜陵体检代检又拉肚子了而且还有胃肠痛。

昨天晚上喝了三瓶小啤酒,按理说应该不算多。但是有两个地方出现问题。一个是吃饭时间,另一个是吃的菜。

昨天晚上我同学来我家的时候就已经八点了,所以我们晚饭八点才吃饭,这时候已经距离午饭八个小时。这个时候我算是空腹了,而且大家都知道喝啤酒嘛,吃饭前都是先喝上一杯。

空腹喝啤酒,对肠道的黏膜有一定的刺激性,酒精容易刺激胃肠道黏膜,再加上胃酸分泌增多,易造成胃肠道黏膜蠕动加快,出现黏膜的充血、水肿,严重的还有可能造成消化道黏膜的溃疡,甚至是引发消化道大出血,可能还会出现血管的状态改变,所以最好不要空腹喝啤酒。空腹喝啤酒还容易使体内的酒精含量迅速的增高,人体容易出现醉酒之类的状态,对于人体的血管,尤其是心脑血管有一定的伤害,所以平时应该尽量少喝酒。

请容我报下昨天晚饭的菜谱:烤鸭、鸭脖、猪蹄、凉菜。其中鸭脖和猪蹄都是麻辣的,我吃了差不多半盘猪蹄,鸭脖也吃了不少,但实在是太辣了!烤鸭是好吃的,凉菜没怎么吃,因为没有麻汁,不香。

吃很辣对身体有一定的伤害,食用过辣的刺激性食物会刺激胃肠道粘膜,加重胃内局部血管,发生充血扩张引起胃出血。吃很辣会使胃肠蠕动加速,产生腹痛,腹泻等症状。胃肠功能不佳者食用辣椒会使胃肠黏膜产生炎症,对胃增加负担,所以平时要适当选择吃辣,以免对身体引起不适,多选择膳食纤维高的食物促进肠胃蠕动,利于食物的消化与吸收。

其实在这次事件中还有隐藏的第三个原因就是我没有吃主食,可以说是空腹吃辣喝酒。对于我这种肠道不好的人来说后果更加严重。

总结一下:

空腹喝酒吃辣会导致拉肚子和肠胃疼,有害身体健康。但是这些东西在生活中又是不可或缺的,所以我们可以用“二八定律”来规范自己的饮食,辛辣,太酸,太咸,太甜,油腻的食物在吃饭中所占的比例不能超过20%,而主食、清淡的菜、健康的肉在吃饭中占的比例不少于80%。啤酒当然还是不能超过一瓶(我说的一瓶是720ml,不是450ml



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